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技
声ヨガ講師、セラピスト、アロマ・ハーブ資格保有者
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所属・屋号
プライベートサロン アクアブーケ
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経歴・資格
自宅でリラクゼーションサロンをやってます。 主なメニューはヘッドやフットのマッサージ、アロマやヒーリングで、コンセプトは「心と身体を癒やす」こと。 声ヨガは心を整え、健康になるためのセルフケアです。
想い
新聞によると、「声帯が弱ると体の力が3割ち、よろめいても足を踏ん張れなくなる」とのことです。 張りのある声は健康寿命を延ばす源でもあり、いつまでも美味しく食事ができる嚥下機能強化にも繋がります。 声ヨガでは、声に関わる筋肉をストレッチしたりトレーニングしますが、 瞑想や呼吸法も取り入れて、自分の声や心に向き合い、心を整えることを大切にしています。 コロナ渦で声を出しづらくなった人、司会や講師・歌手などの声を使う仕事の人、 自分の声にコンプレックスがある人、普段声を出す機会が少ない人などに特におすすめです。 椅子に座ったままで、激しい動きはないので、運動が苦手な方や、体が硬いからと ヨガを敬遠してる方にもぜひやってみて欲しいです。 自宅サロンだけでは伝えきれない、ご自分でできるセルフケアをみんなで一緒に楽しくやってみませんか? ご参加お待ちしております。