講座内容紹介
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女性ホルモンが変化することでの身体の変化をお伝えします！
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骨盤底筋を意識した運動を行います！
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講座詳細
開催日時
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会場名
SOKO802
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会場住所
〒3430813
埼玉県越谷市越ヶ谷1−4−7 -
対象者
更年期が気になる、興味がある女性
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定員
5
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受講料
お一人1,000円（税込）
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支払い方法
現金でのお支払いをお願い致します。
講座開始前にお支払いのお声がけをさせて頂きます。 -
持参するもの
・動きやすい服装
・フェイスタオル（運動時に使用します）
・ヨガマットもしくはバスタオル -
英語対応
なし
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申し込み期限
3日前まで
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キャンセルについて
3日前まで
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注意事項
講座受講の流れ
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01
講座を探す
こしがや技人館（今見ているこのサイト）で、受けたい講座を探してみよう！
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02
予約する
受けたい講座が見つかったら、予約しよう！（予約方法は、ネットか電話で）
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03
予約内容の確認
予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。（電話予約の場合はメールは来ません）
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04
講座の受講
いよいよ講座の受講です！受講料は、各技人へお支払いください。（お支払い方法は技人により異なります）
井澤美保さんの講座一覧
「体」カテゴリーの講座一覧
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声で心を整える「声ヨガ」〜アロマにのせて〜(水辺のまちづくり館)
お着替えなし、椅子に座って行うお手軽ヨガ。 運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。 アロマの香りとともに呼吸、瞑想、発声を取り入れた声ヨガで心も整えましょう。
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気功を使って思考をかえよう
身体と心は繋がっています。難しいことはせず気を交流させ、優しく触れる事で身体が整い考え方や思考や意識が変わります。身近な人が元気で過ごせますように。
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声で心を整える「声ヨガ」〜アロマにのせて〜(SOKO802)
お着替えなし、椅子に座って行うお手軽ヨガ。 運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。 アロマの香りとともに呼吸、瞑想、発声を取り入れた声ヨガで心も整えましょう。
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産前産後ケア整体 養成講座【初級編】
産前産後ケア整体養成講座初級編です。 家族の健康を守りたい・人の役に立ちながら家族の時間を守りたい・整体ができるようになりたい方のための整体講座です。
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スポーツマッサージとセルフケアの方法を紹介
スポーツ後の疲れを取るためのセルフケアの方法を紹介します。 今回はスポーツマッサージも体験してもらいその効果を最大限体感して頂きます。
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生涯の健康は足できまる！親子足つぼ講座(香取神社)
お子様の足をケアしてあげることで絆が増し心や体の健康を促進します。ママはホームドクター！お子様の靴の選び方などご家族の健康を見守っていきたい方ご参加ください。
