講座内容紹介
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椅子を使ってゆる楽ヨガと瞑想を行います！身体の柔軟性も高め、心も楽になっていきます。体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
01 -
身体や心の緊張をゆるめ、調え(ととのえ)、瞑想につなげます。自分との対話、本来の自分を取り戻す時間です。
02 -
いつもがんばっているご自分をいたわりながら楽にゆる〜く動いていきます。
03
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みなさまで楽しく、ゆるやかにご自分を労りながらポーズを行います。
04 -
ヨガのポーズはその方に合わせて無理せず深い呼吸で優しく行います。
05
講座詳細
開催日時
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会場名
水辺のまちづくり館
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会場住所
〒3430828
埼玉県越谷市レイクタウン4-1-4 -
対象者
椅子を使ってゆる楽ヨガと瞑想を行います！身体の柔軟性も高め、心も楽に、身体が温まる講座。体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
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定員
12
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受講料
大人一人 2,000円（税込）
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支払い方法
会場で当日支払い。
お釣りがないようにご協力よろしくお願い致します。 -
持参するもの
水、タオル、動きやすい服装
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英語対応
なし
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申し込み期限
3日前まで
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キャンセルについて
3日前まで
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注意事項
キャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
講座受講の流れ
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01
講座を探す
こしがや技人館（今見ているこのサイト）で、受けたい講座を探してみよう！
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02
予約する
受けたい講座が見つかったら、予約しよう！（予約方法は、ネットか電話で）
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03
予約内容の確認
予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。（電話予約の場合はメールは来ません）
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04
講座の受講
いよいよ講座の受講です！受講料は、各技人へお支払いください。（お支払い方法は技人により異なります）
「体」カテゴリーの講座一覧
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快適活力アップ簡単ヨガ～癒しアロマのお勉強付～
毎日10分でできる5つのポーズをご紹介。お好きなアロマを手に取り深呼吸。胸を開き呼吸深まるヨガを1時間楽しみましょう。自律神経が整うオレンジオイルをプレゼント。
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病気にならない身体づくり！ぽかぽか三井式温熱療法
前半は温熱療法の仕組みと18年間健康の仕事をしてきて、気が付いてきたことをお伝えします。 後半は温熱療法を皆さんで体験します。
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生涯の健康は足できまる！親子足つぼ講座(香取神社)
お子様の足をケアしてあげることで絆が増し心や体の健康を促進します。ママはホームドクター！お子様の靴の選び方などご家族の健康を見守っていきたい方ご参加ください。
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骨盤ゆるトレで骨盤歪みを自力で治す講座
【骨盤ゆるトレで骨盤歪みを自力で治す講座】は産前産後のお悩みを持っている方 美と健康を増やしたい方のための講座です はじめての方でも、わかりやすい内容です
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大人も子供も笑顔でLet’sチアダンス！
ポンポンを持って笑顔で踊るチアダンス。楽しくチアの基礎を学べます！筋力や柔軟性の向上も期待できます。 かんたんな振付にもチャレンジしましょう！年齢不問です！
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あなたのチャクラの状態を知ってみよう！（体験会）
今、健康の管理はエネルギー（波動）をケアする時代へ。オーラを浄化し健康的なチャクラシステムで、キラッキラな最高の人生を手に入れましょう！
