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体 骨盤ゆるトレで骨盤歪みを自力で治す講座

  • 講座名

    体 骨盤ゆるトレで骨盤歪みを自力で治す講座

  • 講座概要

    【骨盤ゆるトレで骨盤歪みを自力で治す講座】は産前産後のお悩みを持っている方
    美と健康を増やしたい方のための講座です
    はじめての方でも、わかりやすい内容です

  • 講師

    産前産後ケア専門セラピスト: 萩原かおり (はぎわらかおり)

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講座詳細

  • 開催日時

    更新日:2023/12/27
    ※「講座を予約する」ボタンの先で、講座開催日が反映されていない場合は、更新日から2〜3日お待ち下さい。

  • 会場名

    水辺のまちづくり館 大会議室

  • 会場住所

    〒3430828
    埼玉県越谷市レイクタウン4-1-4

  • 対象者

    産前産後のお悩みを持っている方
    (産後から数年経っている方も一度でも出産経験があれば産後)

  • 定員

    20

  • 受講料

    1人3,500円(税込)
    通常は骨盤底筋トレーニングSTEP1から細かく伝える骨盤トレを一気に骨盤トレ1-3を教えるオトクな講座になっています

  • 支払い方法

    事前払い(銀行振込みまたは来院にて現金払い・クレジットカード払い・PayPAay払い)

  • 持参するもの

    飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装

  • 英語対応

    あり

  • 申し込み期限

    セミナー日の前日まで

  • キャンセルについて

    セミナー日の一週間前まで

  • 注意事項

    今回は託児サービスは基本ありませんが、どうしてもお子さまと一緒に受講をご希望される場合はお問合せくださいませ。

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講座内容紹介

  • 技人として 産前産後専門の骨盤底筋トレーニングを教えます 
    萩原かおりが教える骨盤底筋トレーニングを身につけることで、骨盤を自分で治せるようになります

    また、この骨盤底筋トレーニングを身に付けることで、自分の力で、骨盤の歪みを戻せるようになるだけでなく、骨盤底筋をケアし尿もれ・ぢ・便漏れ・子宮脱等も改善します

    01
  • 骨盤底筋がどこの位置にあり、どんな形をして、どんな働きをするのか説明します

    02
  • 骨盤トレーニングも、どのように効能がわかり、どの位置の筋肉かをまず知っていただいてから、トレーニングすることで、筋肉が鍛えられるスピードが違います 
    なので、先に、骨盤トレーニングの効能を伝えさせていただきます

    03
  • ①今回の骨盤底筋トレーニング今日から使えるトレーニングです
    ②骨盤底筋トレーニングⅠ・Ⅱ・Ⅲ
    ③骨盤底筋トレーニングⅠを行う
    ④骨盤底筋トレーニングⅡをSTEP1-4に分けて行う
    ⑤骨盤底筋トレーニングⅢをSTEP1-2に分けて行う
    ⑥対象:産前産後のお悩みを持っている方(産後から数年経っている方も一度でも出産経験があれば産後)
    ⑦骨盤底筋トレーニングはじめての方にもわかりやすいように仕上げております

    04
  • 骨盤トレーニングには、コツがあります 
    対面でトレーニングすることで、その人その人に合ったトレーニングのコツを伝えます

    05
Course flow

講座受講の流れ

  • 01
    講座を探す

    講座を探す

    こしがや技人館(今見ているこのサイト)で、受けたい講座を探してみよう!

  • 02
    予約する

    予約する

    受けたい講座が見つかったら、予約しよう!(予約方法は、ネットか電話で)

  • 03
    予約内容の確認

    予約内容の確認

    予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。(電話予約の場合はメールは来ません)

  • 04
    講座の受講

    講座の受講

    いよいよ講座の受講です!受講料は、各技人へお支払いください。(お支払い方法は技人により異なります)

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