講座内容紹介
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椅子を使ってゆる楽ヨガと瞑想を行います！身体の柔軟性も高め、心も楽になっていきます。体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
01 -
いつもがんばっているご自分をいたわりながら楽にゆる〜く動いていきます。
02 -
身体や心の緊張をゆるめ、調え(ととのえ)、瞑想につなげます。自分との対話、本来の自分を取り戻す時間です。
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ヨガのポーズはその方に合わせて無理せず優しく…。
04 -
みなさまで楽しく、ゆるやかにご自分を労りながら優しくポーズを行います。
05
講座詳細
開催日時
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会場名
釘清商店2階
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会場住所
〒3430813
埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5 -
対象者
季節問わず冷えにお悩みの方対象。椅子を使ってゆる楽ヨガと瞑想を行います。身体と心が調うだけでなく大切な方にもやってあげて喜ばれる、誰でもできる整体技法も学びます。
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定員
12
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受講料
大人一人 2,000円（税込）
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支払い方法
当日、現金払いで受付いたします。
お釣りがないようにご協力よろしくお願い致します。 -
持参するもの
お水、タオル、動きやすい服装でご参加下さい。
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英語対応
なし
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申し込み期限
3日前まで
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キャンセルについて
3日前まで
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注意事項
キャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
講座受講の流れ
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01
講座を探す
こしがや技人館（今見ているこのサイト）で、受けたい講座を探してみよう！
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02
予約する
受けたい講座が見つかったら、予約しよう！（予約方法は、ネットか電話で）
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03
予約内容の確認
予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。（電話予約の場合はメールは来ません）
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04
講座の受講
いよいよ講座の受講です！受講料は、各技人へお支払いください。（お支払い方法は技人により異なります）
「体」カテゴリーの講座一覧
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あなたのチャクラの状態を知ってみよう！（体験会）
今、健康の管理はエネルギー（波動）をケアする時代へ。オーラを浄化し健康的なチャクラシステムで、キラッキラな最高の人生を手に入れましょう！
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1講座で心も身体もメンテナンス！越谷美活部♡(SOKO802)
よもぎハーブパック作り、ベリーダンス、ろっ骨エクササイズ〜カキラ〜の3つで自分をメンテナンスできる講座です。初めての方も安心してご参加いただける内容です。
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声で心を整える「声ヨガ」〜アロマにのせて〜(SOKO802)
お着替えなし、椅子に座って行うお手軽ヨガ。 運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。 アロマの香りとともに呼吸、瞑想、発声を取り入れた声ヨガで心も整えましょう。
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冷え症改善❗️椅子でゆる楽ヨガと整体＊瞑想(水辺のまちづくり館)
季節問わず冷えにお悩みの方に！椅子を使って、ゆる楽ヨガと瞑想を行います。身体と心が調うだけでなく、大切な方にもやってあげて喜ばれる、誰でもできる整体技法も学びます。
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初心者向け簡単danceレッスン
踊れた！達成感を味わいませんか？ ダンスをやってみたかったあの時の気持ち、叶えませんか？ 初心者の方も苦手だけどやってみたい方も、一歩踏み出すあなたを応援します。
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1講座で心も身体もメンテナンス！越谷美活部♡(釘清商店2階)
よもぎハーブパック作り、ベリーダンス、ろっ骨エクササイズ〜カキラ〜の3つで自分をメンテナンスできる講座です。初めての方も安心してご参加いただける内容です。
