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体 カキラで若返り!肩甲骨と背中を動かしハミ肉撃退!(水辺のまちづくり館)

  • 講座名

    体 カキラで若返り!肩甲骨と背中を動かしハミ肉撃退!(水辺のまちづくり館)

  • 講座概要

    今、越谷でカキラがアツイ!カ(関節)キ(機能改善)ラ(楽になる)心も体も楽に元気に!呼吸とろっ骨で背骨・骨盤の歪みを改善。サビない体!今より素敵にカッコよく!

  • 講師

    ろっ骨エクササイズ〜カキラ〜: カキラリストごっちん。 (かきらりすとごっちん。)

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講座詳細

  • 開催日時

    更新日:2023/12/27
    ※「講座を予約する」ボタンの先で、講座開催日が反映されていない場合は、更新日から2〜3日お待ち下さい。

  • 会場名

    水辺のまちづくり館

  • 会場住所

    〒3430828
    埼玉県越谷市レイクタウン4-1-4

  • 対象者

    【成人〜シニアまで男女問わず。】
    運動不足でも、体が硬くても、ココロもカラダも元気になりたい方!
    5年後、10年後、今よりも若く!サビない体!動ける身体を手に入れたい方!

  • 定員

    10

  • 受講料

    ・1回目 2,000円(税込)
    ・2回目以降 1,800円(税込)
    ※公式LINEご登録 1,500円(税込)

  • 支払い方法

    お支払いは、受講前に現金で。
    お釣りのないよう、お持ちください。

  • 持参するもの

    動きやすい服装、水分、ヨガマット(または下に敷くタオル等)

  • 英語対応

    なし

  • 申し込み期限

    前日まで

  • キャンセルについて

    3日前まで

  • 注意事項

    ・体調が優れない場合は、無理をなさらずご連絡の上、お休みください。
    ・体に痛み等ある場合は、受講前にお伝えください。カキラは無理のない範囲で行っていただく方が、効果があります!
    ・レッスン開始15分前より受付、ご入室いただけます。

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講座内容紹介

  • 参加者さまに合わせたレッスンを行いますので、初めての方も安心してご参加いただけます♡

    01
  • 機能解剖学的に緻密に作られたカキラは、手や首の動きが大切。力を抜いてたっぷり吸うほど効果!

    02
  • ゆっくり、やさしく、がんばらない。誘導されたまま音楽に合わせて動くことで、身体がラクに元気に♪

    03
  • 「背中と肩甲骨」を動かして、背中にある褐色脂肪細胞刺激!油断しがちな後ろ姿からカッコよく!

    04
  • 越谷技博2021年。カキラ初めてのみなさまカキラ効果に歓声。リピーター続出!

    05
  • 越谷技博2022年。水辺のまちづくり館。眺めもよく開放感のある部屋で気持ち良く呼吸!満員御礼。

    06
  • タンク☆ポップさんの楽曲でカキラ♪越谷を元気にHappyに♡ジャンルを問わずコラボイベント開催。

    07
  • 越谷サークル(釘清☆カキラ)と予定合わない方、3人以上から出張カキラ!又はパーソナルも承ります!

    08
  • 越谷サークル(釘清☆カキラ)ひとり参加多数。椅子に座って楽ちんだけどしっかり効果!お気軽にどうぞ♪

    09
Course flow

講座受講の流れ

  • 01
    講座を探す

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    こしがや技人館(今見ているこのサイト)で、受けたい講座を探してみよう!

  • 02
    予約する

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    受けたい講座が見つかったら、予約しよう!(予約方法は、ネットか電話で)

  • 03
    予約内容の確認

    予約内容の確認

    予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。(電話予約の場合はメールは来ません)

  • 04
    講座の受講

    講座の受講

    いよいよ講座の受講です!受講料は、各技人へお支払いください。(お支払い方法は技人により異なります)

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