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体 快適活力アップ簡単ヨガ~癒しアロマのお勉強付~

  • 講座名

    体 快適活力アップ簡単ヨガ~癒しアロマのお勉強付~

  • 講座概要

    毎日10分でできる5つのポーズをご紹介。お好きなアロマを手に取り深呼吸。胸を開き呼吸深まるヨガを1時間楽しみましょう。自律神経が整うオレンジオイルをプレゼント。

  • 講師

    ヨガインストラクター: 世永美幸 (よながみゆき)

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講座詳細

  • 開催日時

    更新日:2023/12/27
    ※「講座を予約する」ボタンの先で、講座開催日が反映されていない場合は、更新日から2〜3日お待ち下さい。

  • 会場名

    水辺のまちづくり館

  • 会場住所

    〒3430828
    埼玉県越谷市レイクタウン4-1-4

  • 対象者

    心と身体の健康を考え、より良く生きていきたい全ての方

  • 定員

    8

  • 受講料

    2,000円

  • 支払い方法

    現金

  • 持参するもの

    ヨガマット(レンタル可100円・予約時にお伝えください)飲み物、フェイスタオル

  • 英語対応

    なし

  • 申し込み期限

    2日前まで

  • キャンセルについて

    前日まで

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講座内容紹介

  • 普段から自然を感じられる解放感ある場所でヨガレッスンを開催しています。
    身体の状態は心にも大きく影響してきます。
    ストレス過多の現代人に必要なのは癒し。
    静かな空間で深い呼吸をして抱え込んだ感情を一度解放。
    内側に空間、スペースを作る一時間を過ごしましょう。

    01
  • 講座では癒し効果のある植物100%のエッセンシャルオイルについても学んでいきます。
    まずは手のひらに垂らして深呼吸~。
    香りは自律神経や感情、ホルモンバランスを司る脳へ0.2秒で届くので一瞬にしてリラックス♡
    不調に合わせてオイルを紹介させて頂きますのでご相談ください。

    02
  • 【普段のレッスン風景・こしがや能楽堂ヨガ】
    目の前には花田苑の庭園が広がっています。
    水の音や鳥の声、自分の呼吸音を感じながらゆっくりとした丁寧な時間が流れていきます。

    03
  • 【普段のレッスン風景・越谷健康福祉村ヨガ】
    緑豊かな解放感ある池の前で、溜め込んだ感情を一度深い呼吸で手放しましょう。
    芝生を裸足で歩いてアーシング。
    また頑張ろうと思えるリフレッシュヨガいかがですか。

    04
  • 【普段のレッスン風景・越谷糀屋/蔵ヨガ】※毎週火曜日
    少人数なので、レッスン前には最近の出来事をシェアし合い、とても居心地良い空間ですよ。

    05
  • 【普段のレッスン風景・越谷糀屋/蔵ヨガ】※毎週火曜日
    より良い人生を送る為の少しの努力。
    身体を心地良い状態でキープできていると心もポジティブでいられて活力が湧いてきます。
    身体の硬さも年齢も関係ありません。
    疲れたらいつでも仰向けで休んで自分を丁寧に感じながらケアしていきましょう。

    06
  • 【その他普段のレッスン風景】
    お友達同士でヨガレッスンも開催できますのでご相談ください。

    07
  • 【その他普段のレッスン風景】
    お子様連れも大歓迎♡
    ママのリフレッシュにもヨガはオススメです。
    是非ご相談ください。

    08
  • 【その他普段のレッスン風景】
    至福のシャバアーサナ。
    お休みのポーズではアロマを使ったヘッドマッサージをさせて頂いています。
    深い呼吸で自分を癒し労わる時間を過ごしにいらしてください。

    09
Course flow

講座受講の流れ

  • 01
    講座を探す

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    こしがや技人館(今見ているこのサイト)で、受けたい講座を探してみよう!

  • 02
    予約する

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    受けたい講座が見つかったら、予約しよう!(予約方法は、ネットか電話で)

  • 03
    予約内容の確認

    予約内容の確認

    予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。(電話予約の場合はメールは来ません)

  • 04
    講座の受講

    講座の受講

    いよいよ講座の受講です!受講料は、各技人へお支払いください。(お支払い方法は技人により異なります)

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