講座内容紹介
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参加者さまに合わせたレッスンを行いますので、初めての方も安心してご参加いただけます♡
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機能解剖学的に緻密に作られたカキラは、手や首の動きが大切。力を抜いてたっぷり吸うほど効果！
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ゆっくり、やさしく、がんばらない。誘導されたまま音楽に合わせて動くことで、身体がラクに元気に♪
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「背中と肩甲骨」を動かして、背中にある褐色脂肪細胞刺激！油断しがちな後ろ姿からカッコよく！
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越谷技博2021年。カキラ初めてのみなさまカキラ効果に歓声。リピーター続出！
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越谷技博2022年。水辺のまちづくり館。眺めもよく開放感のある部屋で気持ち良く呼吸！満員御礼。
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タンク☆ポップさんの楽曲でカキラ♪越谷を元気にHappyに♡ジャンルを問わずコラボイベント開催。
07
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越谷サークル(釘清☆カキラ)と予定合わない方、3人以上から出張カキラ！又はパーソナルも承ります！
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越谷サークル(釘清☆カキラ)ひとり参加多数。老若男女どなたでも。アットホームな雰囲気です。
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講座詳細
開催日時
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会場名
釘清商店2階
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会場住所
〒3430813
埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5 -
対象者
【成人〜シニアまで男女問わず。】
運動不足でも、体が硬くても、ココロもカラダも元気になりたい方！
5年後、10年後、今よりも若く！サビない体！動ける身体を手に入れたい方！
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定員
10
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受講料
・1回目 2,000円(税込)
・2回目以降 1,800円(税込)
※公式LINEご登録 1,500円(税込)
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支払い方法
お支払いは、受講前に現金で。
お釣りのないよう、お持ちください。 -
持参するもの
動きやすい服装、水分、ヨガマット(または下に敷くタオル等)
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英語対応
なし
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申し込み期限
前日まで
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キャンセルについて
3日前まで
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注意事項
・体調が優れない場合は、無理をなさらずご連絡の上、お休みください。
・体に痛み等ある場合は、受講前にお伝えください。カキラは無理のない範囲で行っていただく方が、効果があります！
・レッスン開始15分前より受付、ご入室いただけます。
講座受講の流れ
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01
講座を探す
こしがや技人館（今見ているこのサイト）で、受けたい講座を探してみよう！
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02
予約する
受けたい講座が見つかったら、予約しよう！（予約方法は、ネットか電話で）
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03
予約内容の確認
予約した講座の技人からメールで連絡が来るので、内容を確認しましょう。（電話予約の場合はメールは来ません）
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04
講座の受講
いよいよ講座の受講です！受講料は、各技人へお支払いください。（お支払い方法は技人により異なります）
「体」カテゴリーの講座一覧
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気功を使って思考をかえよう
身体と心は繋がっています。難しいことはせず気を交流させ、優しく触れる事で身体が整い考え方や思考や意識が変わります。身近な人が元気で過ごせますように。
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声で心を整える「声ヨガ」〜アロマにのせて〜(水辺のまちづくり館)
お着替えなし、椅子に座って行うお手軽ヨガ。 運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。 アロマの香りとともに呼吸、瞑想、発声を取り入れた声ヨガで心も整えましょう。
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初めてのフラメンコ 楽しく踊って気分もスッキリ
フラメンコは歌とギターと踊りそれぞれに魅力があります。 そんなお話とフラメンコギターの奏でる曲で体を動かしましょう。 簡単なフラメンコのステップも踊ってみましょう。
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生涯の健康は足できまる！親子足つぼ講座(釘清商店2階)
お子様の足をケアしてあげることで絆が増し心や体の健康を促進します。ママはホームドクター！お子様の靴の選び方などご家族の健康を見守っていきたい方ご参加ください。
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『歩く』からはじまるダンス
日常的な『歩く』がいつの間にかダンスになってしまう！のびのびと身体を動かして心も身体もリフレッシュ。初めての方も大歓迎！思い切り楽しみましょう！
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1講座で心も身体もメンテナンス！越谷美活部♡(釘清商店2階)
よもぎハーブパック作り、ベリーダンス、ろっ骨エクササイズ〜カキラ〜の3つで自分をメンテナンスできる講座です。初めての方も安心してご参加いただける内容です。
