蒲生地区の
講座一覧

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  スポーツマッサージとセルフケアの方法を紹介

  スポーツ後の疲れを取るためのセルフケアの方法を紹介します。 今回はスポーツマッサージも体験してもらいその効果を最大限体感して頂きます。

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  予熱なしで出来る無添加しっとりシフォンケーキ

  しゃら風無添加ふんわりしっとりシフォンは、ひとりで食べ切れるほど柔らかに仕上がり、失敗なく焼き上がります。是非こ体験ください。ケーキタイム有り

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  パスタソースの基本と応用

  パスタと言えばソース！という事で、シンプルなパスタソースから応用編まで味見や試食を交えてお伝えできればと思っています！

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  自家製パスタを作ろう（親子参加可）

  パスタマシンなど特別な道具は使わずに家庭でも作れる手打ちパスタ（自家製パスタ）に挑戦！ワンランク上のホームパーティや特別な日のサプライズにいかがですか？

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  美と健康のための発酵生活と腸活のススメ

  「発酵食品」にはどんなものがあるかを学び、簡単に自分で作れる塩こうじを実際作って持ち帰ります。発酵食品と腸活の関係を学び、ツルツルお肌と健康を手に入れましょう！

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  初めてのフラメンコ　楽しく踊って気分もスッキリ

  フラメンコは歌とギターと踊りそれぞれに魅力があります。 そんなお話とフラメンコギターの奏でる曲で体を動かしましょう。 簡単なフラメンコのステップも踊ってみましょう。

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  道ばた美術館☆お店の外壁にみんなで絵を描こう♪

  10/8掃除、10/22ペイント、11/12自分のサインを入れて完成！の3日間満喫コース。その間私が一人で描き進め、技博期間で仕上げます。最終日、楽しい完成まつりを考え中◎ ※基本3日間参加コースです。日程合わない方、調整できる場合があるのでご相談ください。

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  米国医学オステオパシーで健康体を取り戻そう！

  一家に一人、オステオパシストになろう！ 家族の痛みは貴女が治す！ 薬に頼らず、手術に頼らず、自然治癒力を引き出し、痛みの元を解消する方法を学びます。

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  子育てママパパ向け！あなただけのオーダー温活整体

  子育てを頑張るママ・パパを応援するオーダー温活整体 身体の痛みや姿勢の歪み、体型の崩れに対する温活整体と気軽にできる自己ケアをお届けします。

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  観光ぶらっと越谷　歴史散策「出羽堀を歩く」

  越谷の街歩きイベント「観光ぶらっとこしがや」です。蒲生一里塚の横が江戸時代の出羽堀の終了点。これより遡上して行きます。石碑などを見ながら約5kmのんびり歩きましょう。

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  アーティフィシャルフラワーで作る秋の壁飾り(お花のサロン花生活FioreVita…

  アーティフィシャルフラワー（造花）は生花のようにリアルで、高品質なものを使用。ぜひそのクオリティを体感してみてください。一緒に秋のアレンジを愉しみましょう。

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  頑張る女性のためのセルフケアお灸レッスン

  お灸を使った身体のセルフケアの方法をお伝えします。毎日のセルフケアで私が私を楽にする。ご自身を大切にする「養生」をお灸で始めてみませんか？

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  ピアノで脳トレ♪中高年・シニアの為の初めてピアノ

  ベートーヴェンの喜びの歌を使って楽しくリズム活動や指の運動、簡単なピアノ演奏をします。1対1なので周りを気にせず行えます。脳をたくさん使ってリフレッシュ!!

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  初めてのオカリナ（3回コース）

  音楽が未経験、楽譜が読めなくても大丈夫！ 楽しくオカリナを吹いてみましょう。 優しい音色に、心身が癒されます。 10月5日（木）、12日（木）、19日（木）すべて13:00～15:00の3日間参加コースです。

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  願いが叶う☆ご先祖様ワーク(カフェぴんころのなえ)

  A4の紙と2色以上のボールペンを使って行います。 ご先祖様を身近に感じながら、ワークを進めていきます。 あなたの願いは何ですか？ 願い事が叶いますよ。

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  願いが叶う☆ご先祖様ワーク(Smiley Coffee)

  A4の紙と2色以上のボールペンを使って行います。 ご先祖様を身近に感じながら、ワークを進めていきます。 あなたの願いは何ですか？ 願い事が叶いますよ。