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program2021
動
動-17
変わりたいと思った時が、始め時!
動
ensembleask
脂肪燃焼!~浮腫すっきり、背中痩せ~
講師:後藤 明子
動-16
一度に美と健康を手に入れましょう!
動
ensembleask
美容健康講座(むくみケア)
講師:石川 恵美子&宮崎 裕子
動-14
ヨガとアロマで女性ホルモンを整える!
動
ensembleask
ヨガ60分~女性ホルモンとアロマのプチお勉強~
講師:世永 美幸
動-15
一度に美と健康を手に入れましょう!
動
ensembleask
美容健康講座(オイルパック)
講師:石川 恵美子&宮崎 裕子
動-13
ヨガとアロマで今年の疲れをリセット
動
ensembleask
簡単ヨガ20分&アロマリラクゼーション40分
講師:世永 美幸
動-12
ハワイアンは心の癒し
動
ensembleask
ウクレレを弾いてみよう!フラダンスを踊ろう!
講師:山崎 𠮷美
動-11
子供から年配の方まで、みんな楽しめる
動
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3日で1曲踊ろう!あなたも今日からフラガール
講師:菊地 博美
動-10
まだ間に合う!大人の女性限定!
動
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座ってできる骨盤底筋とらくらくエクササイズ
講師:jcca認定インストラクター アイーシャ
動-9
楽しく踊って脂肪燃焼♪
動
ensembleask
ブラジルサンバで簡単★エクササイズカーニバル
講師:サンバダンサーMAYO
動-8
情熱的なラテンのリズムで女子力UP♪
動
ensembleask
ブラジルサンバダンス☆初心者レッスン
講師:サンバダンサーMAYO
動-7
水辺でスポーツ!豊かなレイクを再発見
動
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ゆるトライアスロン UD
講師:(一社)越谷市観光協会 水辺の再発見請負人
動-6
簡単なチアダンスを踊ってみましょう!
動
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チアダンス体験
講師:富谷 弥法
動-5
楽しくプロコーチからバスケを学ぼう
動
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バスケットボール
講師:青野 和人
動-4
こんな時だからこそ心の修行を!!
動
ensembleask
礼に始まり、礼に終わる。剣道体験講座
講師:間所 義明
動-3
世界で注目のライフキネティック体験会
動
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ジュニアアスリート必見!脳を鍛えて判断を磨く
講師:岩城 一真
動-2
肩凝り腰痛、食事、睡眠の悩みも解消!
動
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オーダーメイドのヨガと管理栄養士による食事相談
講師:伊東 澄
動-1
越谷でちょっとだけ味わう『異国体験』
動
ensembleask
Tシャツでおどる!カジュアルベリーダンス
講師:Ayishah Bellydance Studio主宰 アイーシャ
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