program2021 | 越谷技博｜埼玉県越谷市

動-17変わりたいと思った時が、始め時！動ensembleask

脂肪燃焼！～浮腫すっきり、背中痩せ～

講師：後藤明子

動-16一度に美と健康を手に入れましょう！動ensembleask

美容健康講座（むくみケア）

講師：石川恵美子＆宮崎裕子

動-14ヨガとアロマで女性ホルモンを整える！動ensembleask

ヨガ６０分～女性ホルモンとアロマのプチお勉強～

講師：世永美幸

動-15一度に美と健康を手に入れましょう！動ensembleask

美容健康講座（オイルパック）

講師：石川恵美子＆宮崎裕子

動-13ヨガとアロマで今年の疲れをリセット動ensembleask

簡単ヨガ２０分＆アロマリラクゼーション４０分

講師：世永美幸

動-12ハワイアンは心の癒し動ensembleask

ウクレレを弾いてみよう!フラダンスを踊ろう!

講師：山崎𠮷美

動-11子供から年配の方まで、みんな楽しめる動ensembleask

3日で1曲踊ろう！あなたも今日からフラガール

講師：菊地博美

動-10まだ間に合う！大人の女性限定！動ensembleask

座ってできる骨盤底筋とらくらくエクササイズ

講師：jcca認定インストラクターアイーシャ

動-9楽しく踊って脂肪燃焼♪動ensembleask

ブラジルサンバで簡単★エクササイズカーニバル

講師：サンバダンサーMAYO

動-8情熱的なラテンのリズムで女子力UP♪動ensembleask

ブラジルサンバダンス☆初心者レッスン

講師：サンバダンサーMAYO

動-7水辺でスポーツ！豊かなレイクを再発見動ensembleask

ゆるトライアスロン UD

講師：(一社)越谷市観光協会　水辺の再発見請負人

動-6簡単なチアダンスを踊ってみましょう！動ensembleask

チアダンス体験

講師：富谷弥法

動-5楽しくプロコーチからバスケを学ぼう動ensembleask

バスケットボール

講師：青野和人

動-4こんな時だからこそ心の修行を！！動ensembleask

礼に始まり、礼に終わる。剣道体験講座

講師：間所義明

動-3世界で注目のライフキネティック体験会動ensembleask

ジュニアアスリート必見！脳を鍛えて判断を磨く

講師：岩城一真

動-2肩凝り腰痛、食事、睡眠の悩みも解消！動ensembleask

オーダーメイドのヨガと管理栄養士による食事相談

講師：伊東澄

動-1越谷でちょっとだけ味わう『異国体験』動ensembleask

Tシャツでおどる！カジュアルベリーダンス

講師：Ayishah Bellydance Studio主宰アイーシャ

健-24ココロとカラダのリラ～ックス～健ensembleask

お顔とお耳のリフレクソロジー

講師：渡辺なお

健-23あなたの不調を楽にしませんか？健ensembleask

よもぎ蒸しで中から温め更年期や生理痛を楽に!!

講師：榎本彩子

健-22冷えは万病の元心と身体を温める健ensembleask

大人気！自分でできるぽかぽか三井式温熱療法体験

講師：山内忠久

健-21なりたい自分になれるアロマ香水健ensembleask

なりたい自分を引き出してくれるアロマ香水

講師：宮下知子、髙橋志保

健-20運動ギライ歓迎！歪み解消！健ensembleask

更年期世代の心身リフレッシュ！ゆる圧美姿勢体操

講師：尾嵜里美

健-19過去最高体重、更新ストップ！健ensembleask

【限定1名】目標－３ｋｇ！健康美を作るダイエット

講師：尾嵜里美

健-18初めてさん体が硬い方でも大丈夫！健ensembleask

体美人を作るキラキラ☆バレリーナボディーワーク

講師：原田あかね

健-17その痛み！自分で治せば医者いらず！健ensembleask

プロがこっそり教えるラクラク腰だる解消講座！

講師：石崎廣美

健-16おっぱい体操と女性ホルモンを極める！健ensembleask

バストアップと女性ホルモンの仕組み【個人】

講師：仲村渠園巳

健-14コロナ禍で運動不足が気になる人必見！健ensembleask

60代でも遅くない！座ったままで筋力アップ体操！

講師：八戸直輝

健-15おっぱい体操と女性ホルモンを極める！健ensembleask

バストアップと女性ホルモンの仕組み【グループ】

講師：仲村渠園巳

健-13若さを取り戻そう！身体のサビ落とし!!健ensembleask

【体験型】参加するだけで血液がキレイになる講座

講師：八戸直輝

健-12足もみはどこでも役立つ薬箱健ensembleask

免疫力を高める最高の健康法！足もみセルフケア講座

講師：青木浩子

健-11グループレッスン恥ずかしいあなたへ健ensembleask

スポーツクラブに行く前の準備ヨガ基本

講師：菊地博美

健-10おしゃべりと癒し体験健ensembleask

今聞いても恥ずかしくない仏事のなんでも相談

講師：置栖正三

健-9強く・楽しく・美しく健ensembleask

誰でも出来る、健康カラテ

講師：堀井浩

健-8男性のための指先ケア！健ensembleask

モテる男の身だしなみ！メンズケア講座！

講師：浅香雅美

健-7心と身体をセルフケア健ensembleask

ケアラーのための“ゆるりタッピング”

講師：秡川たえ

健-6爪先に輝きプラス健ensembleask

『素材を彩るジェルネイル』

講師：小笠原壽恵子

健-5世界で注目のライフキネティック体験会健ensembleask

こんな簡単な運動で？脳が若返る簡単エクササイズ

講師：岩城一真

健-4腸を整え体を整え健康ダイエットの仕方健ensembleask

お腹すっきり腸活とダイエット

講師：井上加代子

健-3みんなで笑ってみんなで健康！健ensembleask

青空の下で「笑いヨガ」

講師：井上加代子

健-2３つの香りで出来ること健ensembleask

エッセンシャルオイルの基本を学ぼう

講師：甲斐田佳代

健-1クリスタルボウルで自己変革体験健ensembleask

音に包まれて至高のひとときクリスタルボウル演奏会

講師：青木浩子

知-30のびのびと直感で描こう、木炭デッサン知ensembleask

絵画制作の芯にふれたいー自分の目と手と心を使って

講師：渡辺総一

知-29とことん直感で描こう、鉛筆デッサン知ensembleask

絵画制作の芯にふれたいー自分の目と手と心を使って

講師：渡辺総一

知-28思考力と自己肯定感を最大限引き出す知ensembleask

非認知能力を育むロボット・プログラミング体験教室

講師：野口峻平

知-27越谷産のバラの香りに癒されながら作りましょう知ensembleask

ハワイを感じて♪クリスマス生花レイ作り

講師：小澤美佳

知-26手をかざすだけで癒したり味を変えたり知ensembleask

魔法使いが教える門外不出の魔法講座

講師：ミラクル山内

知-25お客様の気持ちが近づく動画が作れる！知ensembleask

スマホだけで完結！お店の商品動画制作

講師：山崎清彦

知-24眉で顔立ちが決まります知ensembleask

眉メイク

講師：森田ひづる

知-23今まで出会ったことのない肌に♪知ensembleask

フェイシャルエステ

講師：担当ビューティーディレクター

知-22あなただけのエステをしてみませんか？知ensembleask

パーソナルフェイシャルエステ

講師：担当ビューティーディレクター