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動-17
変わりたいと思った時が、始め時!
動
ensembleask
脂肪燃焼!~浮腫すっきり、背中痩せ~
講師:後藤 明子
動-16
一度に美と健康を手に入れましょう!
動
ensembleask
美容健康講座(むくみケア)
講師:石川 恵美子&宮崎 裕子
動-14
ヨガとアロマで女性ホルモンを整える!
動
ensembleask
ヨガ60分~女性ホルモンとアロマのプチお勉強~
講師:世永 美幸
動-15
一度に美と健康を手に入れましょう!
動
ensembleask
美容健康講座(オイルパック)
講師:石川 恵美子&宮崎 裕子
動-13
ヨガとアロマで今年の疲れをリセット
動
ensembleask
簡単ヨガ20分&アロマリラクゼーション40分
講師:世永 美幸
動-12
ハワイアンは心の癒し
動
ensembleask
ウクレレを弾いてみよう!フラダンスを踊ろう!
講師:山崎 𠮷美
動-11
子供から年配の方まで、みんな楽しめる
動
ensembleask
3日で1曲踊ろう!あなたも今日からフラガール
講師:菊地 博美
動-10
まだ間に合う!大人の女性限定!
動
ensembleask
座ってできる骨盤底筋とらくらくエクササイズ
講師:jcca認定インストラクター アイーシャ
動-9
楽しく踊って脂肪燃焼♪
動
ensembleask
ブラジルサンバで簡単★エクササイズカーニバル
講師:サンバダンサーMAYO
動-8
情熱的なラテンのリズムで女子力UP♪
動
ensembleask
ブラジルサンバダンス☆初心者レッスン
講師:サンバダンサーMAYO
動-7
水辺でスポーツ!豊かなレイクを再発見
動
ensembleask
ゆるトライアスロン UD
講師:(一社)越谷市観光協会 水辺の再発見請負人
動-6
簡単なチアダンスを踊ってみましょう!
動
ensembleask
チアダンス体験
講師:富谷 弥法
動-5
楽しくプロコーチからバスケを学ぼう
動
ensembleask
バスケットボール
講師:青野 和人
動-4
こんな時だからこそ心の修行を!!
動
ensembleask
礼に始まり、礼に終わる。剣道体験講座
講師:間所 義明
動-3
世界で注目のライフキネティック体験会
動
ensembleask
ジュニアアスリート必見!脳を鍛えて判断を磨く
講師:岩城 一真
動-2
肩凝り腰痛、食事、睡眠の悩みも解消!
動
ensembleask
オーダーメイドのヨガと管理栄養士による食事相談
講師:伊東 澄
動-1
越谷でちょっとだけ味わう『異国体験』
動
ensembleask
Tシャツでおどる!カジュアルベリーダンス
講師:Ayishah Bellydance Studio主宰 アイーシャ
健-24
ココロとカラダのリラ~ックス~
健
ensembleask
お顔とお耳のリフレクソロジー
講師:渡辺 なお
健-23
あなたの不調を楽にしませんか?
健
ensembleask
よもぎ蒸しで中から温め更年期や生理痛を楽に!!
講師:榎本 彩子
健-22
冷えは万病の元 心と身体を温める
健
ensembleask
大人気!自分でできるぽかぽか三井式温熱療法体験
講師:山内 忠久
健-21
なりたい自分になれるアロマ香水
健
ensembleask
なりたい自分を引き出してくれるアロマ香水
講師:宮下 知子、髙橋 志保
健-20
運動ギライ歓迎!歪み解消!
健
ensembleask
更年期世代の心身リフレッシュ!ゆる圧美姿勢体操
講師:尾嵜 里美
健-19
過去最高体重、更新ストップ!
健
ensembleask
【限定1名】目標-3kg!健康美を作るダイエット
講師:尾嵜 里美
健-18
初めてさん体が硬い方でも大丈夫!
健
ensembleask
体美人を作るキラキラ☆バレリーナボディーワーク
講師:原田 あかね
健-17
その痛み!自分で治せば医者いらず!
健
ensembleask
プロがこっそり教えるラクラク腰だる解消講座!
講師:石崎 廣美
健-16
おっぱい体操と女性ホルモンを極める!
健
ensembleask
バストアップと女性ホルモンの仕組み【個人】
講師:仲村渠 園巳
健-14
コロナ禍で運動不足が気になる人必見!
健
ensembleask
60代でも遅くない!座ったままで筋力アップ体操!
講師:八戸 直輝
健-15
おっぱい体操と女性ホルモンを極める!
健
ensembleask
バストアップと女性ホルモンの仕組み【グループ】
講師:仲村渠 園巳
健-13
若さを取り戻そう!身体のサビ落とし!!
健
ensembleask
【体験型】参加するだけで血液がキレイになる講座
講師:八戸 直輝
健-12
足もみはどこでも役立つ薬箱
健
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免疫力を高める最高の健康法!足もみセルフケア講座
講師:青木 浩子
健-11
グループレッスン恥ずかしいあなたへ
健
ensembleask
スポーツクラブに行く前の準備ヨガ基本
講師:菊地 博美
健-10
おしゃべりと癒し体験
健
ensembleask
今聞いても恥ずかしくない仏事のなんでも相談
講師:置栖 正三
健-9
強く・楽しく・美しく
健
ensembleask
誰でも出来る、健康カラテ
講師:堀井 浩
健-8
男性のための指先ケア!
健
ensembleask
モテる男の身だしなみ!メンズケア講座!
講師:浅香 雅美
健-7
心と身体をセルフケア
健
ensembleask
ケアラーのための“ゆるりタッピング”
講師:秡川 たえ
健-6
爪先に輝きプラス
健
ensembleask
『素材を彩るジェルネイル』
講師:小笠原 壽恵子
健-5
世界で注目のライフキネティック体験会
健
ensembleask
こんな簡単な運動で?脳が若返る簡単エクササイズ
講師:岩城 一真
健-4
腸を整え体を整え健康ダイエットの仕方
健
ensembleask
お腹すっきり 腸活とダイエット
講師:井上 加代子
健-3
みんなで笑ってみんなで健康!
健
ensembleask
青空の下で「笑いヨガ」
講師:井上 加代子
健-2
3つの香りで出来ること
健
ensembleask
エッセンシャルオイルの基本を学ぼう
講師:甲斐田 佳代
健-1
クリスタルボウルで自己変革体験
健
ensembleask
音に包まれて至高のひとときクリスタルボウル演奏会
講師:青木 浩子
知-30
のびのびと直感で描こう、木炭デッサン
知
ensembleask
絵画制作の芯にふれたいー自分の目と手と心を使って
講師:渡辺 総一
知-29
とことん直感で描こう、鉛筆デッサン
知
ensembleask
絵画制作の芯にふれたいー自分の目と手と心を使って
講師:渡辺 総一
知-28
思考力と自己肯定感を最大限引き出す
知
ensembleask
非認知能力を育むロボット・プログラミング体験教室
講師:野口 峻平
知-27
越谷産のバラの香りに癒されながら作りましょう
知
ensembleask
ハワイを感じて♪クリスマス生花レイ作り
講師:小澤 美佳
知-26
手をかざすだけで癒したり味を変えたり
知
ensembleask
魔法使いが教える 門外不出の魔法講座
講師:ミラクル山内
知-25
お客様の気持ちが近づく動画が作れる!
知
ensembleask
スマホだけで完結!お店の商品動画制作
講師:山崎 清彦
知-24
眉で顔立ちが決まります
知
ensembleask
眉メイク
講師:森田 ひづる
知-23
今まで出会ったことのない肌に♪
知
ensembleask
フェイシャルエステ
講師:担当 ビューティーディレクター
知-22
あなただけのエステをしてみませんか?
知
ensembleask
パーソナルフェイシャルエステ
講師:担当 ビューティーディレクター
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