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自分と繋がる 自分を満たす

2023/10/19
投稿者: 自分を大切にする暮らし ミニマルライフクリエイター 黒岩みゆき

毎朝やっている「ご先祖様ワーク」

いつもまでやるの?と聞かれたけれど、今のところは、やめるつもりはないのです。

たぶん、一度やめたら、毎朝っていう習慣が崩れて、時々になり、そして、やらなくなる。

これは、義務でもなんでもないから、いつやめてもいいし、続けてもいいし、それは自由。

誰かのためにやってるわけではなく、自己満足の世界です。

でもね、そういうことって大切だと思うのです。

周りの目を気にして、人に合わせて、自分の本当の気持ちとは違う行動をしてしまう。

自分に嘘をつく

これで傷つくのは自分の心だったりします。

周りの人は気づかない。気づいてあげられるのは自分しかいない。

自分の「好き」を知っていますか?

毎日が忙しい現代人。趣味も、仕事も、家庭のことも、一生懸命やってます。

ほんと、毎日忙しい。

心も、体も、疲れるよなぁ•••って、思う。

便利になって、何となくの隙間時間も、テレビやスマホで時間を潰す癖がついている。

便利なモノやたくさんの情報で、自分の感性や感覚がわからない状態。

自分の趣味でさえ、じっくり味わうことできているのかな?

心地よさ 好き 楽しい リラックス 

自分にご褒美あげてますか?

日常の忙しさは、自分を置き去りにしている。そんな気がします。

毎朝の20分の習慣

毎朝やっている「ご先祖様ワーク」

描くことは、慣れてしまえば、20分〜30分ほどで完成します。

毎日、「ご先祖様を思い浮かべながら書く」なんてことは、してません(笑

1日の始まりに、ひとつのことを完成させている。

早起きしていることで、

時間に余裕が生まれ、

ひとつのタスクを完了していることの満足感。

余裕とか、ゆとりって、自分を満足させる効果がある。

「ご先祖様ワーク」しながら浮かぶ雑念も、自分の心を整えるヒント。

やらなきゃいけないことや、やりたいこと、やるための準備。

本当に自分が大切にしたい、優先順位が見えてくる。

朝の20分が、自分の人生を少しずつ変化させていく。

体験して選択する

私の場合は、「ご先祖様ワーク」にハマって、朝活続けていますけど、人それぞれに、「好き」も「得意」も違うもの。

一度、体験してみて、選択すればいいだけ。

なんか気になるーという方は、一度、体験してみてください。

越谷技博の今後の日程

・10月26日(木)10時~12時蒲生:ぴんころのなえ

・11月01日(水)14時~16時越谷:CAFE803

・11月09日(木)14時~16時蒲生: Smiley Coffee

 お申込みは、https://wazahaku.com/course/course_cat/know/

技人の写真
自分を大切にする暮らし ミニマルライフクリエイター
黒岩みゆき (くろいわ みゆき)
ファイナンシャルプランナー、 介護福祉士。 母親の認知症をきっかけに、心と身体、働き方、暮らし方など、20年以上学び続ける。 自分を幸せにできるのは自分。 自分を大切にする暮らし(ミニマルライフ)を提案しています。
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